이식 후 황체호르몬 주사 엉덩이가 너무 아파요

동결배아 이식 후 프로게스테론 주사를 맞고 있는데 양쪽 엉덩이에 멍이 들고 많이 아프네요. 마사지 하면 좀 나아지나요? 혹시 덜 아프게 맞는 팁 같은 게 있으면 알려주세요. 앞으로 몇 주를 더 맞아야 할 것 같아서 걱정돼요.